Falls du bereits ein elektrisches Walking Pad benutzt, kennst du diese Probleme vielleicht:
- Die Lautstärke (besonders nach mehrere Monaten oder Jahren Nutzung). Vielleicht gab es sogar schon Beschwerden von Kollegen/Partner*in/Nachbarn?
- Schneller Defekt: die meisten elektrischen Walking Pads sind nicht für tägliche Nutzung über mehrere Stunden ausgelegt und gehen schnell kaputt.
- In einigen Online-Berichten wird von Überhitzung oder unangenehmen Gerüchen bei längerer Nutzung berichtet.
All diese Probleme hängen mit dem Motor zusammen. Macht also Sinn, dass ein manuelles Laufband ohne Motor die Lösung sein könnte.
Ich habe Walking Pads sowohl mit als auch ohne Motor ausgiebig benutzt. Hier möchte ich meine Erfahrungen hinsichtlich der Vor- und Nachteile von Walking Pads ohne Motor mit dir teilen.
Vorteile von Walking Pads ohne Strom
Walking Pads ohne Motor sind sehr leise
Wenn du schon einmal auf einem elektrischen Laufband gestanden hast, weißt du wahrscheinlich, dass sie ziemlich laut sein können. Jedes Mal, wenn der Fuß auf das Laufband trifft, jault der Motor unter der stärkeren Last auf. Erinnert mich immer an einen Krankenwagen. Außerdem neigen elektrische Laufbänder dazu, mit der Zeit lauter zu werden.
Ein Walking Pad ohne Motor hat dieses Problem nicht. Daher sind sie viel leiser. Ein gewisser Geräuschpegel ist natürlich immer noch vorhanden. Aber im Vergleich zu dem Sirenen-ähnlichen Jaulen eines elektrischen Laufbänder ist das doch eher wie Meeresrauschen.
Es ist natürlich nicht einfach, den Unterschied in der Lautstärke anhand der obigen Aufnahmen zu verstehen. Deswegen habe ich Messungen mit einem professionellen Schallpegelmesser bei ungefähr gleicher Geschwindigkeit durchgeführt. Hier die Ergebnisse:
- Das Walking Pad ohne Motor liegt bei 38 dB und ist damit etwas lauter als Flüstern.
- Das elektrische Walking Pad ist mit 63 dB etwas lauter als eine normale Unterhaltung.
These measurements were taken in a home office environment using a standard sound level meter and are intended for illustration only.
Walking Pads ohne Motor sind aufgrund der einfachen mechanischen Elemente langlebiger
Der Motor eines elektrischen Walking Pad ist mit eines der empfindlichsten Teile. Walking Pads ohne Motor verwenden stattdessen einfache mechanische Elemente wie Kugellager. Diese haben sich in vielen Geräten bewährt und können lange halten. Vor allem, wenn diese Teile von hoher Qualität sind und das Laufband in einer sauberen Umgebung, wie z.B. in einem Haus, verwendet wird.
Walking Pads ohne Motor können Hunderte von Dollar an Stromkosten sparen
Elektrische Walking Pads verbrauchen je nach Belastung und Geschwindigkeit etwa 0,5 kWh pro Stunde. Wenn man sie ausgiebig nutzt (z.B. 6 Stunden pro Arbeitstag), zahlen man leicht Hunderte Euro für Strom.
Hier ist eine schnelle Beispielrechnung:
0,5 kWh pro Stunde
x 6 Stunden pro Arbeitstag
x 250 Arbeitstage pro Jahr
x 42ct pro kWh
die sich auf etwa 315€ belaufen. Das sind 315€, die durch ein elektrisches Walking Pad jährlich auf die Stromrechnung hinzukommen. Mit einem Walking Pad ohne Strom könnte man diesen Betrag also jedes Jahr einsparen.
Hinweis: Diese Berechnungen basieren auf einem durchschnittlichen Strompreis in Deutschland und können abhängig von Ort und Anbieter variieren.
Wenn du die Stromkosten mit anderen Parametern abschätzen möchtest , finden du hier einen interaktiven Rechner.
Du bleibst lieber kurz stehen, während du nachdenkst? Kein Problem mit einem Walking Pad ohne Motor
Wenn man sich stark auf ein Problem konzentrieren muss, geht man automatisch langsamer oder bleibt sogar stehen. Mit elektrischen Walking Pads ist das nicht so einfach möglich. Entweder verringern man die Geschwindigkeit über die Fernbedienung oder man springt auf die Seitenteile des Laufbands, um plötzlich stillzustehen. Beides unterbricht den natürlichen Bewegungsfluss und die Arbeit. Außerdem kann es in Online-Meetings ziemlich komisch aussehen.
Mit einem manuellen Schreibtisch Laufband kann man die Geschwindigkeit selber regulieren. Geht man langsamer, wird auch das Laufband langsamer. Hält man an, hält auch das Laufband an.
Man verbrennt mehr Kalorien auf einem Walking Pad ohne Motor
Nicht der Motor, sondern man selbst bewegt die Lauffläche. Dadurch verbrennen man auf natürliche Weise mehr Kalorien und erhöht gleichzeitig die Herzfrequenz im Vergleich zum Gehen auf einem elektrischen Laufband, vergleichbar mit dem Gehen auf einem Laufband mit leichter Steigung.
Man kann auf einem Walking Pad ohne Motor auch joggen
Viele Leute sind auf der Suche nach einem elektrischen Walking Pad, auf dem man sowohl Gehen als auch Laufen kann. Das gibt es leider nur selten, weil elektrische Walking Pads meist eine niedrige Maximalgeschwindikeit haben. Bei einem Walking Pad ohne Motor gibt es kein Limit. Man kann also die Zeit, die der Rechner neu startet, oder eine langweilige Besprechung für einen kurzen Sprint nutzen. Am Besten natürlich mit ausgeschalteter Kamera.
Eins ist allerdings wichtig: Man kann zwar auf einem Laufband ohne Motor rennen, muss dabei aber vorsichtig sein. Genau wie bei elektrischen Walking Pads gibt es keine Handläufe, an denen man sich festhalten kann.
Nachteile von Schreibtisch-Laufbändern ohne Motor
Teurer als elektrische Walking Pads
Es ist kontraintuitiv: Man entfernt den Motor und andere elektronische Teile, aber der Preis steigt. Laufbänder ohne Strom sind teurer als die meisten elektrischen Gehhilfen. Die Gründe dafür:
- Ein Walking Pad ohne Strom ist größer und benötigt daher mehr Material.
- Elektrische Laufbänder bestehen aus wenigen beweglichen Elementen, während manuelle Laufbänder aus vielen mechanischen Teilen wie Kugellagern bestehen.
- Elektrische Walking Pads verwenden ein einfaches Band, das vom Motor über eine Oberfläche gezogen wird. Die Lauffläche eines gekrümmten Walking Pads ohne Motor besteht dagegen aus einzelnen Lamellen, was viel komplexer zu bauen ist.
Walking Pads ohne Strom sind zwar teurer, aber sie können viel länger verwendet werden. Zumindest, wenn qualitativ hochwertigen gebaut sind. Dank der Verwendung bewährter mechanischer Elemente gehen sie nicht so schnell kaputt wie elektrische Laufbänder und fangen kein Feuer. Und obendrein spart man auch noch bei der Stromrechnung.
Walking Pads ohne Motor sind in der Regel schwerer
Aufgrund der gekurvten Oberfläche und den mechanischen Elemente benötigen Walking Pads ohne Motor mehr Material. Das macht sie schwerer als ihre elektrischer Konkurrenz. Einige manuelle Laufbänder können sogar 85 kg und mehr wiegen.
Walking Pads ohne Strom sind sperriger
Aufgrund des höheren Gewichts und Größe benötigen Walking Pads ohne Motor auch mehr Platz als elektrische. Je nach Modell kann sogar ein Platz, der so groß ist wie ein gewöhnlicher Schreibtisch ist, nötig sein.
Man gehen langsamer und weniger
Auf einem Walking Pad ohne Motor läuft man tendenziell langsamer als auf einem elektrischen Laufband. Der Grund dafür: Auf einem elektrischen Laufband stellt man einfach die gewünschte Geschwindigkeit ein. Dann ist man gezwungen, in diesem Tempo zu laufen. Bei manuellen Laufbändern geht man in einem natürlichen Tempo, das sich je nach zu bearbeitender Aufgabe ändern kann. Dadurch hält man von Zeit zu Zeit an oder geht langsamer, je nachdem, wie sehr man sich konzentrieren muss. Aus Sicht der Fitness macht das jedoch keinen großen Unterschied, da man auf einem Walking Pad ohne Motor ohnehin mehr Kalorien verbrennt.
Fazit
Obwohl Walking Pads ohne Strom einige Nachteile haben, kann ich persönlich nicht mehr auf ein elektrisches Modell zurück. Die Ruhe und der natürliche Fluss des Gehens sind einfach auf einer anderen Ebene. Sogar der höhere Preis macht sich langfristig bezahlt, da sie keinen Strom verbrauchen und nicht so häufig ausgetauscht werden müssen.
